Frigiv chok - Få livskraften tilbage

Hvad er chok?

Chok kommer, når vi er i en afslappet tilstand. Chok kommer som et lyn fra en klar himmel, fra en uventet kant, noget vi ikke ser komme. Du kan også være truet på din eksistens.

Vores urbiologiske tilstande som flygt, frys, kæmp træder i kraft i disse situationer. Når vi flygter eller kæmper sætter det sig som regel ikke som chok, men når der er tale om at fryse, er det en ganske anden sag.

Chok Symptomer

  • Rastløshed
  • Kuldegysninger
  • Rystelser
  • Kulde
  • Søvnløshed
  • Følelsen af skyld og skam
  • Angst/frygt
  • Tidsforskydning
  • Lammelse
  • Tankemylder
  • Kvalme
  • Hjertebanken
  • Koncentrationsbesvær
  • At miste fodfæste

Fase 1 – Chokket er lige opstået

• Tankemylder
• Uro i kroppen
• Urolig søvn
• Vågner op med et sæt
• Lever i en osteklokke
• Tidsforskydning

Fase 2 – Kroppen er på overarbejde

• Svært ved at falde i søvn
• Vågner flere gange om natten
• Sveder/fryser om natten
• Bliver hurtigt udmattet
• Humørsvingninger
• Gråd labil
• Opfarende/pludselige vredesudbrud
• Begyndelse på du trækker dig fra sociale sammenhænge
• Manglende overskud i hverdagen
• Hovedpine/migræne
• Muskelsmerter
• Spændinger i kæber og tænder
• Stivhed i kroppen
• Manglende eller overdreven lyst til sex

Fase 3 – Tilskuer til eget liv

• Social/generel angst
• Isolation
• Depression
• Oplever sig selv som et offer
• Oplever andre angriber
• Oplever manglende livsmod
• Passivitet
• Manglende handlekraft og aktivitet

Om mig

Jeg er oprindeligt uddannet inden for reklamebranchen, men efter et voldsomt trafikuheld i år 2000 gjorde, at mit liv vendte 180 grader.

Empati – overblik – handlekraft er nogle af de nøgleord, der kendetegner mig. Det motiverer mig at få mennesker tilbage på rette hylde og se dem blomstre igen. Jeg anvender nærvær, motivation, coaching og Chok Release som aktive kommunikationsredskaber.

Jeg har i mange år arbejdet med kontanthjælps- og sygedagpengemodtagere samt asylansøgere. Dels har det drejet sig om at få borgeren tilbage til arbejdsmarkedet, men også at identificere, hvad der bedst kan gøres for det enkelte menneske. Da begge disse grupper er meget sårbare, er empati og evnen til at motivere, inspirere samt skabe tillid, yderst vigtig/altafgørende. Der er ofte brug for at finde nye veje for at løfte mennesket til at se muligheder i stedet for begrænsninger.

Som person er jeg et ærligt og udadvendt menneske, der trives med at tage kontakt og omgås andre mennesker. Jeg er rummelig og engageret i mine medmennesker, og det er vigtigt for mig at mærke, at jeg gør en forskel. Desuden gør jeg altid mit bedste for at møde mennesker der, hvor de er. Mit gode humør og humor skaber tillid og en let stemning uden at fjerne fokus fra det væsentlige.

Baggrund

• Chok Release Master (Behandling af chok og traume)
• Coach
• Mentor
• Konfliktløsning
• TFT (Tankefeltterapi)
• Mor til tre voksne børn

Jeg arbejder som koordinator hos Chok Release v/Nadia Ferhat. Her tilbydes Chok Release mentor/støttekontaktpersoner til både private og offentlige virksomheder.
Endvidere arbejder jeg som mentor i tværgående borgerforløb, hvor der arbejdes helhedsorienteret omkring den enkelte borger.

Priser

1:1 sessioner Chok Release kr. 1250,-
Mentor Walk and talk kr. 550,-

Kontakt

Tlf.: +45 22 16 18 16
Email: info@sanneeriksen.dk